Nước tăng lực là một trong các loại nước uống tăng lực có công dụng hỗ trợ làm tỉnh táo, loại bỏ căng thẳng, uể oải khi con người vận động thể thao. Uống nước tăng lực bò húc hỗ trợ tăng cường sức khỏe, cải thiện tinh thần một cách nhanh chóng nên hay được không ít người chọn sử dụng khi phải vận động dưới mức độ nhiều. Dù vậy một số thành phần có trong nước tăng lực lại ảnh hưởng khiến nhiều người băn khoăn liệu sử dụng nước tăng lực có nguy hiểm không. Thực chất tình trạng này có quan tâm?




1. Thành phần ở trong nước tăng lực


Bắt đầu ta cần tìm hiểu cụ thể các thành phần bao gồm trong nước tăng lực chung ngày nay trên thị trường. Cụ thể các thành phần chính thường gồm có:


Caffein


Caffein là một hoạt chất kích thích, thường có nhiều trong cà phê nhằm giúp vô hiệu hóa adenosine, làm ức chế những cơn buồn ngủ, nâng cao hoạt động sản xuất adrenalin giúp tỉnh táo đầu óc hơn.Thông thường trong một lon nước tăng lực 250ml thường có 80mg caffein, bằng với 1 ly rưỡi cà phê.


Đường


Đây là chất giúp tạo nên vị thơm ngon cho nước uống tăng lực, giúp người dùng dễ thưởng thức hơn. Trong nước thường có uống những chất saccherose (đường mía), glucose (đường glucose) hoặc một số loại có thể sử dụng thêm siro bắp cao fructose (HFCS). Với đường, nước tăng lực sẽ mang theo một mức calo đáng kể để hỗ trợ thêm năng lượng cho người dùng.


Thông thường người bị béo phì, đái tháo đường nên giảm thiểu dùng những loại thức uống giải khát, thức ăn có quá không ít đường vì có nguy cơ gây tăng cân nhanh chóng. Do đó hiện một số loại nước tăng lực sẽ thay thể đường bằng những loại chất tạo ngọt (swetener) như acesulfame K, aspartame hay sucralose, giảm bớt lượng đường khi đi vào cơ thể mà vẫn giữ được hương vị cho nước uống.


Taurin


Tương tự như caffein, taurine cũng có tác dụng hỗ trợ làm sáng suốt trí óc, mang lại sự sảng khoái cho cơ thể. Taurine là một loại acid amin có vai trò giúp nâng cao vận động não bộ, điều đáng nói hơn là chức năng của tiểu não và võng mạc. Khi mệt mỏi, trí óc thường không được sáng suốt như ban đầu và thị lực ít không ít bị giảm, khiến xuất hiện vấn đề mắt mờ, không nhìn rõ… Do đó taurin đưa vào nước tăng lực nhằm nuoc bo huc Viet Nam hỗ trợ cải thiện các tình trạng này.


Nhóm vitamin


Không những thế, thức uống tăng lực cũng cung cấp thêm thành phần nhóm vitamin như nhóm B, B1, B2, B6… giúp tăng cường vai trò chuyển hóa năng lượng tế bào. Khi vận động quá sức, cơ thể sinh ra vấn đề thiếu hụt nhóm vitamin B sinh ra thực trạng suy nhược, hoa mắt, lâu dần dẫn đến stress. Nước tăng lực có thể đáp ứng đến 2,2 mg vitamin B1, 3,2 mg vitamin B2 và 4,0 mg vitamin B6, nhiều hơn mức cơ thể cần hấp thu trong 1 ngày. Việc dư thừa vitamin B trong cơ thể không hề có hại vì cơ thể sẽ đẩy bớt ra ngoài một cách hiệu quả.


Nhóm các thành phần tăng lực khác


Hơn nữa nước tăng lực còn uống thêm một số thành phần khác nhua cholin, inositol (giúp tiêu hóa chất béo), nicotinamid (dưỡng da), trimethylxanthine (giúp tuần hoàn máu)…
các thành phần thường có thể được sử dụng hoặc không được sử dụng trong nước uống tăng lực của những thương hiệu khác nhau, liều lượng không tương đồng. Thậm chí một thương hiệu cũng có công thức pha chế nước tăng lực khác nhau ở mỗi nước, nhằm đảm bảo thích hợp với sở thích của người tiêu sử dụng khu vực đó.


2. Uống nước tăng lực có tăng cân không?


Uống nước tăng lực có béo không? Câu trả lời là có nếu ta sử dụng quá nhiều và thường xuyên mỗi ngày. Bình quân một lon nước ngọt (330ml) sẽ cung cấp 36 mg đường, không tính đến việc sử dụng các thực phẩm tinh bột, các món ăn, thức uống có chứa đường khác, mức đường hấp thu vào sẽ tăng lên đáng kể, đồng thời tăng cường nhiều hơn calories trong cơ thể mà ta không hề hay biết.


Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, mức đường đi vào cơ thể sẽ được chuyển giao thành năng lượng dự trữ dạng glycogen và triglyceride. Song khả năng dự trữ của glycogen và triglyceride khá thấp, chỉ từ 200-250g, dẫn đến tình trạng lượng đường còn thừa sẽ chuyển hóa thành mỡ trắng tích tụ dần dưới da và quanh nội tạng, gây thừa cân, béo phì và nguy cơ mắc những chứng bệnh về tim mạch, đường huyết cao.


3. Tác động thực tế của nước tăng lực


Việc sử dụng quá mức nước tăng lực sẽ gây tăng trọng lượng cơ thể, nhưng đừng nhầm tưởng dùng nước tăng lực nước bò húc là luôn không an toàn, có hại cho sức khỏe.


Căn bản việc thức uống tăng lực đúng phương pháp, đúng mức sẽ mang lại cho ta nhiều công dụng hơn những gì ta ngờ. Không những làm não bộ tỉnh táo và phấn chấn hơn khi vận động cường độ cao, nước giải khát còn giúp cân bằng mức đường huyết trong cơ thể tránh khỏi nguy cơ sụt giảm bởi yếu sức, đói, làm việc quá mức. Ngoài ra một lượng nước tăng lực vừa đủ còn hỗ trợ nâng cao thể lực, giúp người luyện tập thể dục thể thao duy trì sức ổn định của cơ thể khi hoạt động.


Dùng bo huc Viet có gây tăng cân không? luôn là quan tâm của không ít bạn trẻ khi uống thức uống này. Thực ra chỉ khi uống nước tăng lực không kìm hãm, uống không ít nhưng không vận động mới khiến tăng cân nhanh. Cần đảm bảo uống thức uống này đúng phương pháp, không lạm dụng và có chừng mực để bảo vệ sức khỏe.

Các Chủ đề tương tự: